Estrategias, formación
y recursos con resultados probados
Queremos ofrecerte lo que a nosotros nos hubiese gustado que nos enseñaran para emprender sin desgastarnos tanto por el camino
Programa de formación
“Healthy Minds for Entrepreneurs”
Una completísima selección de recursos en audio y video que te enseñarán:
- Cómo detectar síntomas de estrés, ansiedad y depresión
- Qué factores psicológicos y de estilo de vida los fomentan
- Cómo crear una cultura de autocuidado para hacer del emprendimiento una acción sostenible en el tiempo
- Cómo meditar
Dividido en 6 módulos: Estrés, Mindfulness, Alimentación, Actividad Física, Sueño, Tecnología y Gestión de emociones.
*Solo para socios
Vas a aprender:
Estrategias psicológicas para aumentar la resiliencia y el bienestar en contextos de alta intensidad, afrontar las dificultades y generar una forma de vida que haga sostenible el emprendimiento.
Técnicas de relajación, mindfulness y respiración para regular los estados nerviosos.
Información actualizada y estrictamente científica sobre higiene del sueño y otros factores del estilo de vida que fomentan una buena salud mental.
Echa un vistazo
a nuestras clases gratuitas
Un pequeño ejemplo de lo que vas a encontrar.
Cada uno de los 6 módulos (Estrés, Mindfulness, Alimentación, Actividad Física, Sueño, Tecnología y Gestión de emociones) cuenta con pequeñas clases audiovisuales como estas, además de audios y documentos de lectura.
Nature's Symphony
Faces of Humanity
Sands of Time
Biblioteca de recursos
En nuestra plataforma de recursos formativos on demand encontrarás multitud de libros, audiolibros y vídeos organizados por temáticas: Estrés, gestión de emociones, alimentación, sueño, mindfulness, crecimiento personal, vida familiar, buenos hábitos, etc
Newsletter Semanal
Cada semana te enviamos recomendaciones y reflexiones útiles y prácticas de emprendedores y de profesionales de la salud.
Retiros
Programamos retiros de 3 días con otros emprendedores.
Para aprender a manejar el estrés, generar relaciones significativas con otros emprendedores, desconectar, recargar las pilas
y darte cuenta de que no estás sólo.
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